Сесть на шпагат можно за 6 месяцев, но некоторые это делают и раньше. Все зависит от вашей подготовки, физических возможностей и регулярности тренировок. Я могу порекомендовать статью, где собраны самые важные рекомендации для тех, кто хочет сесть на шпагат https://stretchingtop.ru/uprazhneniya/shpagat Также в статье подобран комплекс упражнений на продольный и поперечный шпагат.  Перед выполнением тренировки не пренебрегайте разминкой, это важный момент.